37 неделя беременности

Какие бывают фазы менструального цикла?

Первая фаза проходит под влиянием эндокринного гормона (то есть  естественного, вырабатываемого в организме), который стимулирует образование и развитие яйцеклетки. Этот гормон так и называется – фолликулостимулирующий (ФСГ), а вырабатывается он гипофизом. Под влиянием ФСН образуются фолликулы. Их оболочка производит  эстрогены (половые гормоны). Под патронатом ФСГ фолликулы увеличиваются, но оптимальных размеров достигает только один (доминантный). Он вырастает до 3 см в диаметре.

Вторая фаза – овуляторная. Под действием лютеинизирующего гормона оболочка доминантного фолликула разрывается и яйцеклетка выходит прямо в малый таз. Это и есть овуляция. В это время могут ощущаться боли в животе: от тянущих до интенсивных. Затем яйцеклетка заходит в маточную трубу и продвигается в полость матки. Если на ее пути встречается сперматозоид, то происходит оплодотворение.

Третья фаза обусловлена влиянием на организм прогестерона – гормона, назначение которого сохранять беременность. Этот гормон вырабатывается фолликулом, из которого вышла яйцеклетка. В фолликуле формируется так называемое желтое тело, которое активно производит прогестерон в течение нескольких суток.  Под действием этого гормона увеличивается аппетит,  появляется сонливость и повышается температура. Если же яйцеклетка не оплодотворилась, то желтое тело постепенно прекращает секрецию прогестерона.  В итоге желтое тело перерождается и выработка прогестерона останавливается. Затем начинается менструация.

Четвертая фаза – менструация. Это самый неприятный, а подчас болезненный для женщины период. Кровотечение длится от трех до шести суток, и связано с отторжением внутренней оболочки матки (эндометрия). И хотя это последняя стадия цикла, принято считать первым днем менструального цикла первый день кровотечения, так как именно этот день проще всего определить.

Развитие плода на 37 неделе беременности

37 неделя является благоприятным сроком для появления малыша. На данном этапе ребенок полностью сформирован, и готов к жизни вне матки. Все внутренние органы готовы работать и выполнять свои функции. Сформирован желудочно-кишечный тракт. Все рефлексы малыша развиты, особенно самый главный сосательный рефлекс, чтобы питаться материнским молоком.

Младенец уже имеет достаточные жировые запасы, чтобы сохранять тепло. Дыхательная система ребенка уже достаточно сформировалась, чтобы младенец сумел сделать первый вдох. Хорошо функционирует эндокринная система, вырабатывающая специальные гормоны, помогающие малышу адаптироваться к жизни вне утробы.

Нервная система ребенка будет продолжать формироваться на протяжении жизни вне матки.

Внешне каждый ребенок индивидуален. У него хорошо выражены черты лица, сформированы ногти, волосы.

Рост младенца на данном этапе может достигать 50 см. Малыш успел набрать массу тела около 3 кг.

Если ребенок родится на 37 неделе, ему не потребуется дополнительного искусственного выхаживания, он способен сам адаптироваться к внешним факторам.

Посещение врача акушера-гинеколога

акушерагинекологаконсультации

  • Какие симптомы и жалобы имеются, с какой частотой появляются, какие факторы их провоцируют, чем удается их купировать и т.д.?
  • Как часто женщина ощущает шевеления плода, какой характер они носят, когда чувствовала движения малыша в последний раз?
  • Имеются ли кровянистые выделения из половых путей в любом количестве?
  • Какой характер носят выделения из половых путей (цвет, запах, количество, консистенция, примеси и т.д.)?
  • Изменялся ли характер выделений из влагалища в течение последних 1 – 2 недель, появлялось ли в них что-то необычное, какие-либо примеси, были ли выделения, причиняющие ощутимый дискомфорт, боль, зуд или жжение?
  • Бывает ли выделение из влагалища относительно большого количества мутноватой желтоватой воды со сладким привкусом и запахом (сладость воды можно заметить по тому, что она делает липким кожный покров промежности и бедер)?
  • Имеется ли ощущение влажности в промежности или периодическое беспричинное намокание нижнего белья?
  • Бывают ли частые или упорно непроходящие головные боли?
  • Имеются ли нарушения зрения по типу мелькания мушек, пятен, вспышек, прозрачных спиралек перед глазами?
  • Имеется ли краснота, отечность, жжение или зуд в области половых органов?
  • Имеются ли боли или жжение при мочеиспускании и боли в пояснице?
  • Какой характер носят боли в животе, когда возникают, сколько длятся, от чего проходят?
  • Бывают ли внезапные сильные отеки рук и лица?

молочных железгрудному вскармливаниюуплотнениймаститаотековварикозного расширения венвысыпанийгрыжтромбоэмболиитромбозов

  • Выслушивание сердечных тонов плода;
  • Подсчет частоты сердцебиений плода;
  • Определение положения и предлежания плода в матке;
  • Измерение окружности живота;
  • Измерение высоты стояния дна матки;
  • Оценка тонуса матки.

неделях беременностимазковэрозию шейки маткиспайки

О Ребенке

На 37-й неделе беременности ребенок еще растет. Его пищеварительная и дыхательная системы уже готовы к самостоятельной работе. Ребенок накопил достаточно подкожного жира, чтобы сохранять температуру своего тела. Кости накопили кальций, который обеспечивает их прочность. Крепкие кости черепа будут потом защищать головной мозг, а роднички остаются пока не заросшими — они помогут головке ребенка сложиться в родах и беспрепятственно пройти родовые пути. Роднички зарастают обычно через 4–6 месяцев после родов. Хрящики ушных раковин и носа уплотняются.
Появляется перистальтика кишечника. Сурфактант накопился в альвеолах легких в достаточном количестве, чтобы сделать первый вдох. У малыша совершенствуются движения, имитирующие дыхание. Ребенок не только проглатывает околоплодные воды, но и во время дыхательных движений засасывает воды в легкие. Легочной жидкости у ребенка — около 300 мл, но к концу беременности ее становится значительно меньше. Если ребенок страдал гипоксией (кислородная недостаточность) во время беременности, то меконий, накапливающийся в его кишечнике в течение всего срока, выходит в околоплодные воды в момент перистальтики кишечника. Этот меконий может попадать в легочную жидкость. И в послеродовом периоде в легких ослабленного ребенка, который страдал гипоксией, остаются частицы мекония. Это благоприятная среда для развития инфекции, и такой ребенок очень часто переносит пневмонию в раннем послеродовом периоде. Нервная система ребенка тоже полностью сформирована. Нервные стволы покрываются специальной оболочкой. Процесс этот называется миелинизацией нервных волокон. Плацента начинает стареть, количество околоплодных вод понемногу уменьшается.

Предвестники родов

Предвестники — это признаки, по которым можно определить готовность вашего организма к родам. Самый первый предвестник — это когда у вас опускается живот. Это не только заметно со стороны, но и вы ощущаете, что впервые за долгое время, вам становится легче дышать.

У вас намного чаще начинают появляться тренировочные схватки. Матка сокращается готовясь к родам, это происходит безболезненно, но неприятное ощущение может остаться.

Вы можете заметить небольшое уменьшение массы тела, примерно 1-1,5кг. С опущением живота в область пупка у вас немного уменьшается отечность и может беспокоить диарея и тошнота.

Следует отметить, что тренировочные схватки у первородящих и повторнородящих сильно отличаются. Допустим, если вы относитесь к первородящим, то с момента опущения живота и отхода пробки до наступления родов, вы можете проходить и до 7 дней. Если же при таких же симптомах происходит все у повторнородящих, то стоит спешить, роды могут произойти в течении суток.

Что важно на 37-й неделе?

Предвестниковые схватки с каждым днем становятся все сильнее и сильнее. Примерно на 37-й неделе беременности уже может отойти слизистая пробка, то есть так слизь, которая находится в цервикальном канале. Этот симптом свидетельствует о том, что ваша шейка матки начинает становиться мягче и в ней начинают происходить те изменения, которые подготавливают шейку к родам.

Также, помните о том, что необходимо следить за активностью вашего малыша. Периодически подсчитывайте количество шевелений за час. В том случае, если количество шевелений будет снижено, то, возможно, нужно будет сделать еще одно дополнительное КТГ исследование, то есть кардиотокографию плода.

Обратите внимание, что если у вас появились кровянистые выделения, то неважно какого они объема или характера (темные или алые, мажущие или обильные). В любом случае, необходимо незамедлительно обратиться к вашему доктору

Тридцать седьмая неделя – это почти последняя неделя перед родами. Необходимо посвятить эту неделю самой себе для того, чтобы максимально расслабиться и отдохнуть перед родами. В том случае, если вы уже набрали более 12 килограмм за беременность, необходимо устроить небольшие разгрузочные дни. Постарайтесь не есть жареное, сладкое, соленое. Исключите любую соль из вашего рациона и не досаливайте пищу. Это позволит вам уменьшить вес на 1-1,5 килограмма, благодаря чему, вступление в роды будет более комфортным. Количество воды в вашем рационе не должно уменьшаться. Оно должно оставаться на уровне 1-1,5 литров в день.

Какие обследования необходимо пройти?

36-37 недели вынашивания проходят под наблюдением врачей. При отсутствии кровяных выделений и иных патологий беременности женщина находится дома. По назначению врача возможно пребывание на дневном стационаре или постоянное нахождение в больнице до родов.

Проводятся такие виды обследований:

  • Анализ мочи. С 37 недели урину сдают чаще, раз в 7 дней. Это связано с повышенной нагрузкой на почки и давлением матки на мочеточники. При их сдавливании возможно опасное для матери и малыша инфицирование.
  • УЗИ. Обычно УЗИ делают на 30 неделе и по особым показаниям перед родами. На сроке в тридцать семь недель процедура проводится не всегда. Ее цель – определить соответствие размеров плода сроку беременности, стадию зрелости плаценты. Проходит оценка количества околоплодных вод, что помогает выявить маловодие и многоводие. Дополнительно процедура дает возможность увидеть, как расположен плод, оценить его двигательную активность. Бонус для родителей — фото крохи после УЗИ, одно из первых в детском альбоме.
  • Кардиотокография (КТГ). Помогает уточнить частоту сердцебиения плода и проконтролировать тонус матки. Проводится не реже, чем раз в неделю до момента родов. При необходимости – ежедневно и чаще. Если тест выявит гипоксию плода, будет показано кесарево сечение.

Ни УЗИ, ни обследование на кардиомонитографе не оказывают вредного воздействия на организм мамы и плода. Аппараты помогают акушерам оценить, как растет и развивается малыш, предотвратить осложнения во время беременности и родов.

УЗИ на 37 неделе беременности

На поздних сроках женщина ходит к врачу каждую неделю. Гинеколог наблюдает за подготовкой организма. Он осматривает матку и слушает как бьется сердце малыша. Последнее запланированное УЗИ, скорее всего уже было проведено. Повторное ультразвуковое обследование требуется только лишь в исключительных случаях – при наличии каких-либо проблем или отклонений от нормы.

Обследование на этом сроке поможет установить позу и расположение малыша. Лучшая позиция для родов – это головкой вниз, но далеко не все детки хотят лежать именно так. Также при выполнении процедуру врач меряет габариты ребенка и сравнивает их с нормами. Кроме того врач оценивает состояние и объем вод около плода, состояние матки и пуповины.

37 неделя беременности – практически завершающий этап. Еще совсем немного и вы станете мамой чудесного создания, ну а пока соблюдайте все рекомендации гинеколога и больше отдыхайте. 

Как определить начало родовых схваток.

Еще один вопрос, который волнует практически всех беременных: когда и как можно определить, что тренировочные схватки перешли в регулярную родовую деятельность? Ведь последний месяц после родами вас постоянно беспокоят какие-то ощущения внизу живота, постоянно тянет живот, ноет поясница и совершенно непонятно, когда это ложные схватки, а когда это уже регулярная родовая деятельность. Конечно, это только в том случае, если вы еще не являетесь мамой. Если уже являетесь, то прекрасно знаете, что такое регулярная родовая деятельность и данной проблемы у вас не возникнет.

Тренировочные схватки – это те схватки, которые могут пройти после изменения положения тела, после приема спазмолитиков, после ректальных свечей. Также, вы никогда не знаете момент начала этих схваток в следующий раз. Вы не можете сказать, периодичны они или нет. Обычно, предвестниковые схватки сконцентрированы в центре живота, в то время как регулярные схватки носят опоясывающий характер, то есть боль начинается в пояснице и опоясывает низ живота. 

Как нормализовать нарушенный цикл?

Многие считают, что если основная причина сбоя менструального цикла – гормональная, то и лечить ее придется приемом гормонов. Однако это не так. Общих рекомендаций здесь быть не может, каждый случай – особенный.

При повышенном уровне пролактина, как правило, эффективны препараты с экстрактом витекса. Он мягко корректирует гормональный фон, воздействуя на гипофиз, и снижает повышенный синтез пролактина, выравнивая соотношение с другими гормонами до нормального. При этом витекс не влияет на уровень пролактина при нормальной работе гормональной системы, то есть при его приеме не следует бояться, что пролактин станет ниже нормальных значений.

При хронических стрессах помимо экстракта витекса обязательно назначаются витамины группы В – они участвуют в синтезе эстрогенов и поддержании их уровня, а также придают сил, восстанавливают эмоциональный фон.

В качестве комплекса витекса с витаминами хорошо себя зарекомендовал Прегнотон. Он достоверно снижает уровень пролактина и помогает нормализовать цикл в случае нарушений, вызванных стрессами или гиперпролактинемией.

Если причиной нарушения цикла стал хронический воспалительный процесс, специалист пропишет курс антибиотиков.

Если дело в пониженной или повышенной массе тела, гинеколог может отправить на консультацию к диетологу для коррекции рациона и к эндокринологу, чтобы проверить, не являются ли отклонения в весе результатом других, более серьезных проблем.

После или даже одновременно с устранением основной причины нарушения цикла врач дает назначения, которые помогут восстановить нормальную работу репродуктивной системы. Рекомендации могут включать коррекцию питания, прием витаминных комплексов, изменение условий труда и образа жизни и т.д.

В этот период показан прием уже упомянутого комплекса Прегнотон, который улучшает кровообращение в органах малого таза и состояние эндометрия, уменьшает последствия воспалительных процессов и способствует восстановлению менструального цикла.

Важно помнить, что для нормализации цикла даже после устранения причины, вызвавшей сбой, может потребоваться 3–6 месяцев. Все это время важно соблюдать рекомендации врача

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Как чувствует себя будущая мама?

Регистрируйтесь на Nestle Baby&Me
 Регистрируйтесь на сайте и получайте: •‎ Персональную электронную рассылку • ‎Бесплатное тестирование продукции •‎ Информацию о скидках и специальных предложениях

Третий триместр – завершающий. Последние месяцы самые сложные. Если у вас будет двойня, то вполне вероятно, что вы родите именно на этой неделе. Женщины, которые рожают повторно, зачастую не ходят до конца срока. Вне зависимости от ситуации, будьте готовы ко всему! Настало время готовить сумку в роддом, проинструктировать близких касательно их поведения во время схваток, не уходите далеко от дома. Беременность на 37 неделе часто заканчивается родами, поэтому с наступлением этого периода лучше присматривайтесь к ощущениям.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

В ближайшие семь дней не вздумайте таскать тяжести. Делать это категорически запрещено.Если у вас начала отходить слизистая пробка, откажитесь от интимной близости и от купания в прудах и прочих водоёмах со стоячей водой. Слизистая пробка служила защитой для вашего малыша, она оберегала его от патогенных микроорганизмов. Теперь её нет, а значит малыш до появления на свет находится под прицелом инфекций. Уберегите кроху от них.Спорт к этому моменту необходимо ограничить дыхательной гимнастикой. С животиком, как у вас, порхать уже не удастся. А вот позаниматься дыхательными упражнениями выйдет без проблем. Не игнорируйте эту рекомендацию, дыхательная гимнастика аукнется вам в момент родоразрешения, и вы оцените приобретённые за время беременности навыки.

Больше о табу для этой недели читайте в нашей тематической статье (Что можно и нельзя делать на 37 неделе беременности).

Правильное питание

Основа рациона будущей мамы в данный момент — полезные углеводы. Сейчас все полезные вещества, которые вы получаете с пищей, направлены отнюдь не на укрепление детского организма. Теперь уже ваш организм использует витамины для собственных нужд — готовит тело к предстоящим родам

Очень важно включить в рацион следующие продукты питания:

  • цельнозерновой хлеб;
  • макароны из пшеницы твёрдых сортов;
  • овощи и фрукты;
  • сыры.

И не забывайте о питьевом режиме. Если врач не корректировал ваш питьевой режим самостоятельно, то к настоящему моменту вы должны в день выпивать два литра чистой питьевой воды. Хотите знать больше о питании на 37 неделе — Как правильно питаться на 37 неделе беременности .

Витамины

Кальций и железо на этом сроке никто не отменял. Поэтому даже если вы  уже закончили принимать витамины, сделайте упор на продукты с повышенным содержанием этих веществ.

УЗИ и анализы

УЗИскринингаплацентыпуповиныфето-плацентарную недостаточностьстарениедопплерографию (допплер)

  • Подозрение на обвитие шеи плода пуповиной;
  • Слишком редкое или частое сердцебиение у малыша;
  • Косое или поперечное расположение плода в матке;
  • Подозрение на пороки развития сердца или ЦНС у плода;
  • Подозрение или уже выявленная патология плаценты (раннее старение, малая толщина, предлежание плаценты);
  • Одна пуповинная артерия вместо двух;
  • Маловодие или многоводие, выявленное ранее;
  • Гестоз (проявляется отеками, повышенным артериальным давлением и белком в моче);
  • Отставание плода в росте согласно данным фетометрии;
  • Сахарный диабет или гипертоническая болезнь у беременной женщины;
  • Резус-конфликт у женщин с отрицательным резус-фактором крови, выявленный на основании определения титра антител.

анализ мочианализ кровипреэклампсиипочеканемиюкальцийзрениякесарево сечение

лейкоцитыэритроцитыбактерии

Питание на 37 неделе беременности

37 неделя беременности должна сопровождаться правильным питаем. Питание должно быть полноценное, рациональное, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам. Беременная должна получать с пищей весь необходимый набор витаминов и минералов. На 37 наделе беременности будущим мамочкам стоит соблюдать такие простые рекомендации:

  1. Огранить употребление соленых, копченых и острых блюд, чтобы не возникало изжоги и отеков рук, ног и лица;
  2. Питаться небольшими порциями, что способствует облегчению процесса переваривания и усвоения пищи.
  3. Молочные продукты желательно принимать за 2 часа до отхода ко сну для эффективной профилактики запоров. Молочные продукты — замечательные источники кальция. При таком приеме кальций усваивается лучше, чем при приеме препаратов из аптечной сети.
  4. Употреблять достаточное количество железа. Данный микроэлемент содержится в гречневой каше, свиной и говяжьей печени.
  5. Восполнять водно-солевой баланс, употребляя не менее полутора литра чистой воды ежедневно.

Плод на 37 неделе беременности

Внутренние органы плода тренируются функционировать вне маминого тела:

  • Появляются сокращения пищеварительного тракта – перистальтика. Внутренняя поверхность кишечника покрывается ворсинками. Поджелудочная железа, желудок и печень готовятся вырабатывать пищеварительные ферменты, однако до пищеварения взрослого человека им еще очень далеко. Сразу же после рождения малыш сможет переваривать только мамино молоко или молочную смесь, и так будет до полугода. Потом начнут появляться ферменты, способные расщеплять другие продукты питания. В целом процесс становления пищеварения у малыша будет длиться несколько лет, а некоторую пищу (например, грибы) ребенок сможет употреблять и переваривать только после 3-4 лет.
  • Плод имитирует дыхательные движения, тренируя мышцы (межреберные и диафрагму), которые очень скоро будут брать непосредственное участие в дыхании.
  • Активно работает сердечко. Сейчас оно бьется в два раза чаще, чем мамино, но после рождения частота сердечных сокращений малыша будет постепенно уменьшаться.
  • Осуществляют выделительную функцию почки. Моча плода регулярно пополняет объем амниотической жидкости. Кстати, если у крохи есть проблемы с почками, у мамы может быть маловодие.
  • Плод практически всегда, когда не спит, сосет пальчик. Сосание – это безусловный рефлекс, который обеспечивает новорожденного питанием.
  • Включились в работу все органы чувств малыша. Поэтому он хорошо различает звуки, поворачивается в сторону яркого света и хватает пуповину, когда она прикасается к его тельцу.

Таким образом, на этой неделе заканчивается последняя подготовка плода к рождению. Теперь можно не опасаться за его жизнь – если кроха появится на свет сейчас, ему уже не потребуется специальное оборудование для выживания. Счастливая мама увидит малыша весом около 3 кг, ростом – 48 см, с круглыми щечками, пухлыми ручками и ножками, волосиками на голове и ноготками на пальчиках.

Если же говорить о двигательной активности крохи, то с приближением родов она меняется. Малыш на длительное время может замирать – теперь его сон уже имеет достаточно длинную медленную фазу, во время нее мышцы расслабляются, поэтому кроха спит, «как убитый». Кроме того, размеры матки не позволяют ребеночку полностью выпрямлять ножки, ручки, кувыркаться. Все, что оно может, – это немного поворочаться, побить кулачками по стенке матки и ударить пяточкой у мамы под ребром. Но в целом за день женщина должна отмечать минимум 10 периодов двигательной активности плода.

Разрешенные лекарства

классификации FDAмедикаментовПрименение при беременности и грудном вскармливании

  • Жаропонижающие средства (для снижения температуры тела) – препараты, содержащие в качестве активного компонента парацетамол (Акамол-Тева, Далерон, Ифимол, Калпол, Панадол, Лупоцет и др.) или ацетилсалициловую кислоту (Аспирин, Ацетилсалициловая кислота и т.д.). Более безопасны препараты с парацетамолом, поэтому они предпочтительнее. Однако ацетилсалициловая кислота также разрешена к применению на 37-й неделе, хотя в прошлом существовал запрет на ее использование на данном сроке беременности. Но данные последних исследований показали, что ацетилсалициловая кислота безопасна в течение всей беременности, поэтому ее можно применять и на 37-й неделе.
  • Препараты для купирования сухого кашля без отхождения мокроты – средства с активным веществом декстрометорфан (Акодин, Падевикс, Парацетамол ДМ, Туссин плюс).
  • Отхаркивающие препараты – средства, содержащие в качестве активных веществ гвайфенезин или бромгексин (Бронхикум, Бронхипрет, Гербион, Геделикс и др.).
  • Средства от заложенности носа и насморка – используют только местные формы (капли в нос и спреи), содержащие активные вещества псевдоэфедрин, фенилэфрин (Виброцил, Оринол Плюс, Ринопронт и т.д.), ксилометазолин или оксиметазолин (Для Нос, Галазолин и т.д.).
  • Противоаллергические препараты – любые антигистаминные средства III-го поколения (Аллегра, Дезлоратадин, Норастемизол, Телфаст, Эзлор, Эриус и др.).
  • Болеутоляющие препараты (для купирования боли различной локализации) – можно принимать препараты с активным веществом дротаверин (Но-Шпа, Дротаверин), папаверин (Папаверин) или магнезию (магния сульфат).
  • Антацидные препараты для купирования изжоги – препараты с активным веществом магния-алюминия гидроксид (Алмагель, Алюмаг, Гастрацид, Маалокс, Фосфалюгель).
  • Противогрибковые препараты для лечения кандидоза (молочницы) – используют только местные формы (свечи, крема и мази для вагинального введения): Клотримазол, Микогал, Миконазол, Натамицин, Нистатин, Сертаконазол, Эконазол.
  • Противогеморройные препараты – используют только местные формы (свечи, крема и таблетки для введения в прямую кишку): Гепатромбин, Добезилат кальция, Проктогливенол, Релиф, Троксерутин, Эскузан.
  • Слабительные средства (от запоров) – любые сиропы с лактулозой (Дюфалак, Порталак, Нормазе и др.).
  • Противодиарейные препараты (для прекращения поноса) – пробиотики (Линекс) и сорбенты (Смекта).
  • Антибиотики – принимать внутрь, вводить внутривенно или внутримышечно можно препараты из группы пенициллинов (Амоксициллин, Амоксиклав и т.д.), группы цефалоспоринов (Цефуроксим, Цефалексин), а также Нитрофурантоин, Эритромицин, Полимиксин, Линкомицин, Клиндамицин.
  • Антигипертензивные средства для снижения артериального давления – препараты, содержащие активные вещества метилдопу (Метилдопа, Допегит), метопролол (Беталок, Метолол, Метопролол, Эгилок и т.д.) или атенолол (Атенол, Атенолол, Бетакард, Тенормин и т.д.), а также Нифедипин. Нифедипин представляет собой препарат для эпизодического, экстренного использования, когда необходимо в короткие сроки снизить высокое артериальное давление. А лекарства на основе метилдопы, метопролола или атенолола предназначены для курсового, длительного использования с целью поддержания артериального давления в нормальных пределах. Для курсового применения в первую очередь используют препараты на основе метилдопы, поскольку они наиболее безопасны. И если метилдопа оказывается неэффективной, то подбирают лекарственный препарат на основе метопролола или атенолола.
  • Противовирусные препараты для лечения гриппа и ОРВИ – средства, содержащие активные вещества осельтамивир (Тамифлю) или занамивир (Реленза). Оба указанных препарата рекомендованы ВОЗ, но нужно помнить, что они относятся к группе С, поэтому применять их допускается только под контролем врача.
  • Противоотечные препараты (для купирования отеков) – разрешается пить любой аптечный почечный чай и препараты магния (Магне В6, Магнерот и др.).

Питание мамы: здоровые советы для 37 недель

Питание остается все тем же: кушайте правильно, избегайте копченостей, жирного, жареного, солений и большого количества мучного. Не забывайте о том, что ваш ребенок питается исключительно вашей едой, и килограмм конфет – не самый лучший обед. Диетологи составили примерный рацион беременной женщины на данном сроке:

1 завтрак Запеканка или ленивые вареники со сметанным соусом, чай или молоко, бутерброд со сливочным маслом, сыром или отварным мясом нежирных сортов.
2 завтрак Фрукт, чай, булочка или ватрушка.
Обед Первое – борщ или суп на овощном бульоне, каша или картофель, мясо, компот/ кисель, кусочек хлеба.
Полдник Фрукты, компот, кисломолочный продукт (кефир, йогурт).
Ужин Рыба (можно запечь), салат, чай.
Ночной перекус Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт), булочка или фрукт.

Несколько рекомендаций относительно питания от специалистов:

  • мясо или рыба в рационе должны быть обязательно. Можно варить, тушить, запекать или готовить на пару – выберите наиболее подходящий для вас способ. Не допускайте нарушения белкового обмена!;
  • больше фруктов и овощей. Готовьте салаты, рагу, просто кушайте их в свежем виде;
  • дробное питание – наиболее подходящий вариант для будущей мамы. Желудок не перегружается, налаживается метаболизм, можно избежать резкого набора веса.


Беременной стоит следить за своим весом – есть риск отеков

Вес

На массу тела беременной женщины влияет множество факторов: растущий ребенок, амниотическая жидкость, увеличенный объем крови, потяжелевшая грудь и, конечно, собственный жировой запас. Норма по показателям в наборе веса с начала гестации – 13 кг.

Колебание веса может зависеть и от генетической предрасположенности, телосложения, перенесенных заболевании и банально – гормонального фона. Однако, стоит помнить об осложнениях, которые могут возникнуть при чрезмерной прибавке в весе. Интересная закономерность: перед родами вес может немного уменьшиться.

Возможные осложнения

Хотя беременность на 37 неделе считается полностью доношенной, плацента сформированной, а плод развит и готов появиться на свет, бывают случаи, что происходят осложнения, как и при любых родах.

Все дети по-разному набирают вес в утробе. Бывают случаи, что на 37 неделе родился младенец с низкой массой тела, ниже 2,5 кг, тогда его считают недоношенным. Ему придется обеспечить дополнительный уход и интенсивную терапию для успешного раскрытия легких и формирования внутренних органов.

Если слизистая пробка у женщины отошла задолго до начала родовой деятельности, то это грозит попаданием инфекции в утробу к малышу. Тогда придется регулярно сдавать необходимые анализы, и следить за гигиеной половых органов, чтобы в большей степени защитить малыша.

Роды, произошедшие в 37 недель беременности, могут немного сбить с толку молодую мать, особенно, если она стала ей впервые. Женщина может быть просто неподготовленной к предстоящему событию, из-за чего в некоторых случаях возникает послеродовая депрессия.

Питание

Питание беременной на 37-й неделе

Питание на 37-й неделе беременности должно быть
максимально простым, пища легкоусвояемая. Организм женщины готовится к родам, и
не желательно перегружать его большим количеством сложной пищи. Следует
придерживаться некоторых правил:

  • сократить количество
    употребляемого мяса до минимума;
  • увеличить количество овощей в
    рационе;
  • предпочитать сырые овощи;
  • избегать экзотических фруктов;
  • есть часто и понемногу: 5-6 раз в
    день мелкими порциями;
  • не переедать;
  • пить около 1 литра жидкости в
    день;
  • минимизировать количество
    употребляемой соли;
  • исключить крепкие напитки: чай,
    кофе.

Витамины

Прием поливитаминных комплексов и БАДов на 37-й
неделе не нужен. Плод завершил этап внутриутробного развития, готов к рождению.
Желательно пополнять запас питательных веществ через продукты питания. Прием
витаминных комплексов на этом сроке способствует чрезмерному набору веса
ребенком, что может способствовать осложнениям во время родов.

Предвестники родов.

Безусловно, последние недели перед родами это время томительного ожидания. И, конечно, сразу хочется узнать, когда же организм начнет готовиться к родам. Мы подготовили для вас небольшой список тех симптомов, которые могут указывать на то, что ваш организм начал готовиться к родам.

Симптом 1. Усиление давящего ощущения внизу живота. Головка малыша опустится ниже и вам станет легче дышать. Эти давящие ощущения, скорее всего, уже были у вас, но сейчас они станут сильнее.

Симптом 2. Предвестниковые схватки становятся более интенсивными. Они могут напоминать боли, которые возникают перед месячными.

Симптом 3. Возможно отхождение слизистой пробки. Иногда она может быть не прозрачной, а темного цвета с включением сукровичных выделений. Это нормально в том случае, если они включены в слизистую пробку. А вот в том случае, если выделения отдельны от слизи, то необходимо обратиться к доктору.

Симптом 4. Преждевременное излитие околоплодных вод. Это лишь условно можно назвать знаком подготовки, так как после преждевременного излития околоплодных вод обратного хода уже нет. То есть, в течение 12 часов произойдут роды.

Как развивается ребенок в утробе матери: вес, рост, шевеления

Сколько весит ребенок, каков его рост и другие основные показатели? Согласно нормам ВОЗ, они таковы:

  • рост – 47-50 см,
  • вес – 2800-300 г,
  • диаметр живота – 300-360 мм,
  • обхват головы – 307-350 мм.

Двигательная активность младенца в утробе на последних сроках снижается, поскольку малыш заметно набирает вес и ему становится тесно. Однако мать должна чувствовать шевеления или толчки раз в 30-60 минут. Если малыш не стал шевелиться, притих на 12 часов и более, следует срочно ехать в больницу. Врач прослушает сердцебиение, проведет кардиомониторинг, направит на УЗИ.

Правильным предлежанием малютки на 37 акушерской неделе считается головное, его ручки и ножки скрещены. Тазовое предлежание наблюдается реже. Проводятся специальные упражнения и мероприятия, которые помогут крохе шевелиться и принять правильное положение. Если они не привели к успеху и перед родами сохраняется тазовое предлежание, показано кесарево сечение.

На 37 неделе в развитии плода отмечаются такие важные перемены:

Запускается старение плаценты. Малыш в утробе получает от мамочки все меньше питательных веществ и кислорода.
В головном мозге начинается процесс развития координации движений. Его продолжительность – весь первый год жизни ребенка.
Легкие готовы к тому, чтобы малыш мог самостоятельно дышать. После родов открывается сердечный клапан и кровь начинает поступать в легкие.
Полностью сформировались зрительный и слуховой аппараты. Уплотняются носовые и ушные хрящи.
Активно включается в работу пищеварительная система, начинает работать кишечник

Образуется первый кал – меконий.
Череп крохи не закостенел, что важно для прохождения по родовым путям. К концу 37 недели завершается формирование половой системы.
Во время бодрствования малыш часто сосет пальчик

Так происходит подготовка к грудному вскармливанию.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: опустившийся живот перед родами: фото до и после

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector